耳つぼダイエット:-9kg達成! - 沖縄市のダイエット

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耳つぼダイエット:-9kg達成!

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150㎝ 41歳 女性

体重:71.4kg ➔ 62.4kg -9kg
ウェスト:90㎝ ➔ 82㎝ -8㎝
体脂肪率:48.0% ➔ 44.1% -3.9%
体脂肪量:34.2kg ➔ 27.5kg -6.7kg

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耳つぼダイエットを体験して

20代までは、どんなに夜遅くに食べても全然太ることはありませんでした。しかし、30代になり段々と太ってきて、30代半ばにこのままじゃヤバイと自己流でダイエットを始めました。

しかし、3~5㎏痩せた後にリバウンドを繰り返し、年々最高体重を更新し、気付けば40代で20代から20㎏も体重が増えてしまいました。

ひとりではむずかしいと思い、以前チラシでみた耳つぼをやってみようと今回チャレンジしました。正直、運動無しで痩せるという事が信じられませんでした。

年末年始で外食もありましたが、喜納先生2人にはげまされ、のりきることが出来ました。

目標体重にはまだ届いていませんが、先生方に教えていただいた事を忘れずに続けて、頑張りたいと思います。

※効果には個人差があります

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