158cm 37歳 女性
体重：64.4kg➔59.6kg -4.8kg
ウエスト：91cm➔82cm -9cm
体脂肪率：39.4％➔36.3％ -3.1％
体脂肪量：25.4kg➔21.2kg -4.2kg
でも先生方のアドバイスや励ましの言葉があったからがんばる事ができました。
食べる量を減らしているのにすぐお腹いっぱいになった時は、今までの食生活が乱れていたんだなと実感しました。
少しずつ体重が落ちてきた時はとてもうれしかったです。
まだまだ体重を落としたいので引き続きがんばってみます。
ありがとうございました。
※効果には個人差があります
運命を変えよう！！運動が苦手な方も！
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ダイエットを繰り返して結局やせれない人、お医者様からやせるように注意されている人、ストレスで食べるのをやめられない人に特におすすめです。
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